ไมโครกรีนคืออะไรใช้ที่ไหนและปลูกเองได้ไหม?

ตามชาวยุโรปพลเมืองของเราพยายามทำความเข้าใจกับศาสตร์แห่งการปลูกผักใบเขียวที่บ้าน แม้ว่าผักชีฝรั่งในประเทศและผักชีฝรั่งตามปกติจะเติบโตได้ดีในกระท่อมฤดูร้อน แต่ถั่วงอกบาง ๆ อ่อนแอและไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิงนั้นได้มาจากเมล็ดของมันบนขอบหน้าต่าง

ปรากฎว่าคุณไม่จำเป็นต้องซื้อไฟโตแลมป์และปุ๋ยพิเศษเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ ก็เพียงพอที่จะลองปลูกไมโครกรีนบนขอบหน้าต่าง

ไม่รู้ว่ามีสิ่งนั้นอยู่จริงหรือไม่

เนื้อหาบทความ

คืออะไร นี่คืออะไร

ในการเริ่มต้นไมโครกรีนไม่ใช่สมุนไพรหรือผักชนิดใหม่ที่กินได้ แต่เป็นหัวไชเท้าหัวบีทใบโหระพาผักชีถั่วลันเตาและแม้แต่บรอกโคลี

แต่การเก็บเกี่ยวจะไม่ได้รับการเก็บเกี่ยวภายในสองสามเดือนหลังจากการแตกหน่อ แต่เมื่อมีอายุได้สองสามสัปดาห์

ไมโครกรีนคืออะไรใช้ที่ไหนและปลูกเองได้ไหม?

รับประทานถั่วงอกยาว 5-6 เซนติเมตรซึ่งมีส่วนประกอบของแร่ธาตุวิตามินและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในปริมาณที่มากที่สุด

ชาวยุโรปเชื่อว่าไมโครกรีนที่ปลูกเองที่บ้านมีฤทธิ์ในการทำลายอนุมูลอิสระทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินซีและแคโรทีนอยด์ ผักใบเขียวสามารถดูดซึมได้ดีและดูดซึมได้ง่ายส่งเสริมการย่อยอาหารตามปกติเป็นอาหารจากธรรมชาติและเป็นแหล่งของวิตามินและองค์ประกอบที่มีส่วนช่วยในการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย

คุณปลูกอะไรได้บ้าง

ที่บ้านเป็นไปได้ที่จะปลูกทุกอย่างอย่างแท้จริงโดยเริ่มจากรูโคล่าดาษดื่นและลงท้ายด้วยกะหล่ำปลี แต่มีพันธุ์พืชที่ก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดโดยมีข้อกำหนดขั้นต่ำสำหรับสภาพการเจริญเติบโต

ดังนั้นคุณสามารถใช้เมล็ดเพื่อการทดลองได้:

  • แพงพวย ส่งเสริมสุขภาพลดความดันโลหิตในหลอดเลือดและช่วยเพิ่มความอยากอาหารและการนอนหลับ สามารถใช้ในสลัดซอสและซุปได้
  • มัสตาร์ดญี่ปุ่นใบหรือมิสึนะไมโครกรีน มีรูตินและวิตามินซีจำนวนมากซึ่งเป็นสาเหตุที่สีเขียวช่วยลดความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลและเสริมสร้างผนังหลอดเลือด อนุญาตให้กินใบดิบเพิ่มในสลัดหรืออาหารจานแรกปรุงรสด้วยปลาและเนื้อสัตว์
  • Rukola ซึ่งดึงดูดผู้คนในประเทศมายาวนานด้วยรสชาติเผ็ดร้อนที่ผิดปกติ มีวิตามินซีและไอโอดีนจำนวนมากไม่ต้องพูดถึงแคโรทีนและน้ำมันหอมระเหย องค์ประกอบเชิงคุณภาพที่หลากหลายดังกล่าวมีผลดีต่อการเผาผลาญของวัสดุการเพิ่มขึ้นของฮีโมโกลบินในเลือดและความเย็นลดลงเอสเทอริน่า. Arugula เหมาะที่จะรวมไว้ในอาหารประเภทเนื้อปลาและผัก
  • Daikon ซึ่งช่วยเพิ่มความอยากอาหารทำให้น้ำย่อยหลั่งออกมามากขึ้น Daikon รวมอยู่ในสลัดและอาหารส่วนใหญ่ที่ทำจากเนื้อสัตว์และปลา
  • มหาวิหาร สมุนไพรที่กินได้สากลนี้ไม่ต้องการคำแนะนำเนื่องจากเป็นที่รู้จักกันดีและเป็นที่ชื่นชอบของประชากรในประเทศของเรามานาน ประกอบด้วยแคโรทีนน้ำตาลน้ำมันหอมระเหยและวิตามินจำนวนมาก

วิธีใช้อย่างถูกต้อง

ไมโครกรีนคืออะไรใช้ที่ไหนและปลูกเองได้ไหม?

การปลูกไมโครกรีนเป็นสิทธิพิเศษของไม่เพียง แต่นักชิมและมังสวิรัติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแฟน ๆ ของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยทั่วไปด้วย การรวมอยู่ในอาหารช่วยให้ร่างกายสร้างการเผาผลาญของวัสดุเติมพลังด้วยพลังงานที่สำคัญและเพิ่มความอดทน

ใบอ่อนเป็นรสชาติที่เข้ากันได้ดีกับสลัดซูชิเนื้อสัตว์และแม้แต่ชีสกระท่อม ตัวอย่างเช่นสามารถเพิ่มถั่วงอกบีทรูทลงในอาหารจานหลักหัวไชเท้าไปจนถึงแซนวิชผักและของว่างได้

ในทั้งสองกรณีเป็นไปได้ที่จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและระบบย่อยอาหารโดยรวมเพื่อทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยธาตุไทอามีนไรโบฟลาวินแร่ธาตุและวิตามิน ไมโครกรีนช่วยบรรเทาอาการบวมได้ดีและช่วยขับน้ำดีที่สะสมออกมา

เมล็ดของกะหล่ำปลีญี่ปุ่นซึ่งเหมาะสำหรับการปลูกพืชผักขนาดเล็กทำให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่กินได้ซึ่งทำความสะอาดหลอดเลือดจากคราบหินปูน ควรรวมผักใบเขียวเหล่านี้ไว้ในแซนวิชและสลัดซึ่งจะได้รับความเผ็ดร้อนและเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ

สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงแนะนำให้ใช้แพงพวยซึ่งช่วยลดความดันโลหิตได้ดีช่วยเพิ่มการนอนหลับและเพิ่มประสิทธิภาพการย่อยอาหาร ใบของมันมีรสชาติที่ชวนให้นึกถึงมัสตาร์ดมะรุม

รายละเอียดปลีกย่อยของการเพาะปลูก

บริษัท ผลิตเมล็ดพันธุ์ไมโครกรีนเสนอซื้อภาชนะพิเศษที่ดินถูกแทนที่ด้วยหัวเชื้อ ด้วยพวกเขาการได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์จะกลายเป็นเรื่องที่ไม่ยุ่งยากสวยงามและสะอาดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในอพาร์ทเมนต์ในเมือง มีวิธีเดียวเท่านั้นที่จะทำให้เมล็ดฟักออกมาและให้ถั่วงอกกินได้นั่นคือการให้แสงเสริมที่สม่ำเสมอ

การมีอยู่ดังกล่าวรับประกันการเก็บเกี่ยวภายใน 7-14 วันหลังหยอดเมล็ด ในช่วงเวลานี้ต้นไม้เขียวขจีสูงถึง 5 ซม. ต้องตัดและกิน เหง้าจะถูกดึงออกและเมล็ดพันธุ์ใหม่จะถูกวางลงในหัวเชื้อ

ไมโครกรีนคืออะไรใช้ที่ไหนและปลูกเองได้ไหม?

หากคุณไม่มีโอกาสหรือต้องการซื้อหัวเชื้อพิเศษสำหรับไมโครกรีนให้ลองหาพืชผลด้วยวิธีอื่น ตัวอย่างเช่นคุณต้องกางผ้าเช็ดปากในครัวหรือกระดาษชำระธรรมดาบนจานแบน แต่ต้องใช้หลายชั้นเท่านั้น กระดาษชุบน้ำเมล็ดพืชกระจัดกระจายแผ่นปิดด้วยฟิล์มหรือถุงใสธรรมดาแล้ววางไว้ในที่อบอุ่นและมีแสงสว่าง

โดยหลักการของมันเองคุณสามารถปลูกพืชไมโครกรีนที่ยอดเยี่ยมได้บนขอบหน้าต่างพื้นเมือง แต่ถ้าคุณระบายอากาศทุกวันและตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระดาษไม่แห้ง การไม่ให้อาหารแม้แต่น้อยเป็นการรับประกันว่าผักใบเขียวจะเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและมีประโยชน์อย่างยิ่ง

ตอนนี้คุณรู้วิธีการปลูกไมโครกรีนที่ทันสมัยและดีต่อสุขภาพด้วยตัวเองแล้วทำไมต้องทำและจะใช้ผลจากงานของคุณอย่างไร ลองชิมแล้วคุณจะต้องหลงรักใบอ่อนที่ละเอียดอ่อนแปลกตาและน่ารื่นรมย์ไม่ต้องพูดถึงว่าพวกมันจะตกแต่งอาหารประจำวันของคุณอย่างไร

โพสต์ก่อนหน้า หูและหางในสุนัข: สิ่งที่เจ้าของต้องรู้
โพสต์ถัดไป น้ำมูกเขียวในผู้ใหญ่: จะรักษาโรคได้อย่างไร?