ทำความสะอาดร่างกาย: ทำอย่างไรให้มีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์?

ประโยชน์ของขั้นตอนการทำความสะอาดร่างกายไม่ได้รับการปฏิเสธจากยาทางการและหมอแผนโบราณ เป็นไปไม่ได้ที่จะป้องกันตนเองไม่ให้สารพิษเข้าสู่ร่างกาย พวกเขาเข้าสู่โดยการหายใจและระหว่างการบริโภคอาหารและดูดซึมทางผิวหนัง พวกมันสร้างแอนติเจนที่ก่อให้เกิดอาการแพ้สร้างโครงสร้างที่แปลกใหม่ให้กับร่างกายขัดขวางการทำงานปกติ

ในกระบวนการทำงานที่สำคัญของร่างกายมีสารตกค้างซึ่งร่างกายไม่สามารถขจัดออกได้ตามธรรมชาติ

เนื้อหาบทความ

ทำไมคุณต้องทำความสะอาดร่างกาย

ทำความสะอาดร่างกาย: ทำอย่างไรให้มีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์?

การลดตะกรันช่วยลดภูมิคุ้มกันสร้างสภาวะที่เอื้ออำนวยต่อการเกิดโรคต่างๆ

โรคดังกล่าว ได้แก่ :

  • โรคข้ออักเสบ
  • โรคเกาต์
  • ต่อมทอนซิลอักเสบ
  • หัวใจวาย
  • กระเพาะปัสสาวะอักเสบและอื่น ๆ อีกมากมาย

ของเสียคือสิ่งสกปรกในอุจจาระการสะสมของเมือกสิ่งตกค้างจากยาที่ไม่ถูกขับออกและสารพิษที่กินเข้าไปหรือดูดซึมทางผิวหนัง

การสะสมของสารอันตรายสามารถแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆดังต่อไปนี้:

  • แหล่งกำเนิดภายนอก ซึ่งรวมถึงสารกระตุ้นสีย้อมไนเตรตและไนไตรต์ออกไซด์ของโลหะหนัก
  • แหล่งกำเนิดภายใน ตะกรันเกิดขึ้นเมื่อกระบวนการเผาผลาญถูกรบกวน: โล่คอเลสเตอรอล; นิ่วในไตทางเดินน้ำดีลำไส้ เกลือในข้อต่อ กระบวนการเผาผลาญจะหยุดชะงักโดยการแนะนำของการติดเชื้อการสัมผัสกับสนามแม่เหล็กไฟฟ้าการสั่นสะเทือนผลกระทบของเสียง ...

หลังจากกำจัดสารพิษแล้วสภาพโดยรวมดีขึ้นโรคต่างๆก็ลดลง การทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำ เป็นวิธีการหนึ่งที่ปลอดภัยกว่าในการฟื้นฟูชีวิตตามปกติ

ฉันจะทราบได้อย่างไรว่าจำเป็นต้องมีการล้างข้อมูล

เรียนรู้ไม่ว่าจำเป็นต้องทำความสะอาดระบบอินทรีย์คุณสามารถวิเคราะห์สถานะของคุณเองได้

หากเกิดขึ้นเป็นระยะ:

  • อาการแพ้ แต่ยากที่จะระบุสาเหตุ
  • นอนไม่หลับ
  • ปวดหัว
  • เยื่อบุตาอักเสบ
  • โรคจมูกอักเสบ
  • ความหนักในกระเพาะอาหารทำให้เกิดอาการท้องร่วงหรือท้องผูก
  • ปวดในอวัยวะของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก
  • ความหงุดหงิดที่ไม่ถูกกระตุ้น
  • กลิ่นปาก

และในขณะเดียวกันผิวก็จางลงและผิวไม่บริสุทธิ์ใคร ๆ ก็สงสัยได้ว่ามีสารพิษสะสมในร่างกาย หากคุณมีอาการ 5 อย่างในเวลาเดียวกันก็ถึงเวลาทำความสะอาด

วิธีทำความสะอาดร่างกาย

น้ำเย็นธรรมดา

นี่เป็นวิธีที่ง่ายและปลอดภัยที่สุด น้ำต้มไม่เหมาะ - ถือว่าตาย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเตรียมน้ำที่ละลายหรือน้ำพุไว้ล่วงหน้าโดยส่งผ่านตัวกรอง ดื่มทันทีหลังตื่นนอนในปริมาณ 500 มล.

หลังจาก 2 ชั่วโมงจะมีการดื่มของเหลวอีก 500 มล. ซึ่งจะเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็ม อาหารเช้าจะเปลี่ยนจากการตื่นนอนเป็นเวลา 4 ชั่วโมง วิธีนี้ไม่เพียงช่วยทำความสะอาดระบบอินทรีย์กำจัดนิ่วในอุจจาระและสารพิษออกจากลำไส้ แต่ยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย

ทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำร้อน

คุณต้องดื่มน้ำเดือดในจิบเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน:

  • ของเหลวอุ่น ๆ ไม่ได้ผล ควรมีอุณหภูมิที่คุณต้องเป่าลงบนภาชนะที่คุณดื่ม
  • ดื่มสองสามจิบทุกๆ 30 นาที;
  • ต้องคำนวณเพื่อให้วันแรกของการทำความสะอาดเป็นช่วงพักร้อนเนื่องจากมีอาการปัสสาวะบ่อย
ทำความสะอาดร่างกาย: ทำอย่างไรให้มีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์?

ดูเหมือนว่าจะมีน้ำออกมามากกว่าที่คุณดื่ม แต่คุณไม่ควรกลัว สิ่งนี้จะทำความสะอาดระบบอินทรีย์ขจัดเกลือและสารพิษและทำความสะอาดไต

หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์การปัสสาวะจะกลับมาเป็นปกติ แต่คุณต้องดื่มน้ำร้อนประมาณหนึ่งเดือน

ไม่สะดวกที่จะพกกระติกน้ำร้อนติดตัวไปด้วย แต่หลังจาก 30 วันคุณจะรู้สึกเบาทั่วร่างกายสุขภาพของคุณจะดีขึ้นระบบประสาทจะสงบลง

การใช้น้ำแร่

เมื่อใช้น้ำแร่เพื่อทำความสะอาดร่างกายสารพิษจะถูกกำจัดออกจากลำไส้และตับ

น้ำเกลือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดลำไส้ของคุณ

น้ำแร่ปริมาณ 2 ลิตรจะถูกทำให้เค็มด้วยเกลือทะเลและอุ่นที่อุณหภูมิ40ºC

อัตราส่วนการผสม: เกลือ 15 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร

ของเหลวที่มีรสเค็มดึงสารอันตรายออกจากผนังลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ในขณะท้องว่างดื่มน้ำ 500 มล. ในหนึ่งอึกพักหนึ่งชั่วโมงทางวิชาการ ของเหลวที่เหลือจะดื่มในจิบเล็ก ๆ ช้าๆ

หากการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระปรากฏขึ้นจากนั้นการปล่อยอุจจาระหลวมซึ่งในขั้นตอนสุดท้ายจะเกือบโปร่งใสแสดงว่าขั้นตอนนี้สำเร็จแล้ว

หลังทำความสะอาดระหว่างวันคุณต้องกินข้าวโอ๊ตเหลวในน้ำเท่านั้น

คุณสามารถทำความสะอาดตับได้หลังจากขับสารพิษออกจากลำไส้ออกหมดแล้วเท่านั้น

ในตอนเช้าขณะท้องว่างให้ดื่มน้ำแร่นิ่ง 250 มล. เพื่อเติมซอร์บิทอล หลังจาก 30 นาทีจะดื่มของเหลวในปริมาณเท่ากัน จากนั้นคุณควรนอนตะแคงขวากดแผ่นความร้อนไปที่บริเวณตับ

อีกวิธีหนึ่งในการทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำเกลือก็ทำได้เช่นกันในระหว่างที่ตับและลำไส้ได้รับการปลดปล่อยจากสารพิษในเวลาเดียวกัน

ของเหลวที่ดื่มในแก้วหลังจากล้างแต่ละครั้งจะมีการออกกำลังกายหลายครั้ง

ในระหว่างขั้นตอนนี้คุณจะต้องส่งของเหลวเค็ม 3 ถึง 3.5 ลิตรผ่านตัวเอง

ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

  • เอนไปทางซ้ายและขวายกแขนขึ้นแล้วล็อค
  • หมุนลำตัวด้วยแขน การเลี้ยวนี้จะช่วยให้ของเหลวผ่านกระเพาะอาหารและเข้าสู่ลำไส้
  • ตำแหน่งเริ่มต้น: นอนบนพื้นนอนคว่ำงอบริเวณบั้นเอวและวางฝ่ามือและนิ้วเท้าไว้บนพื้น งอตัวออกกำลังกายงูและบังคับให้น้ำไหลผ่านลำไส้
  • การออกกำลังกายครั้งสุดท้ายขับน้ำผ่านลำไส้เล็กเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ คุณต้องย่อตัวลงและกดเข่าไปที่ท้องและกับพื้นสลับกัน

หากน้ำไม่ผ่านลำไส้จะรู้สึกว่ามีการปิดปาก จำเป็นที่จะต้องจี้ที่รากของลิ้นเพื่อปลดปล่อยของเหลวในร่างกาย แล้วทำซ้ำขั้นตอนในครั้งต่อไป

ไม่ควรฝึกทำความสะอาดร่างกายด้วยเกลือน้ำและซอร์บิทอลบ่อยเกิน 2 ครั้งต่อปี

มะนาวระวังสุขภาพ

เมื่อทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำและมะนาวคราบเกลือจะถูกล้างออกจากระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและการเคลื่อนไหวของข้อต่อจะกลับคืนมา

การทำความสะอาดเป็นเรื่องง่าย - ในตอนเช้าดื่มน้ำเย็นกับมะนาวหนึ่งแก้วขณะท้องว่าง บีบมะนาวขนาดกลางครึ่งลูกลงในแก้วน้ำ

ในระหว่างขั้นตอนที่คล้ายกัน:

  • น้ำดีเป็นของเหลวและออกจากร่างกายได้ง่าย
  • ตับถูกกระตุ้นและสร้างเอนไซม์มากขึ้น
  • การย่อยอาหารจะดีขึ้น
  • การเผาผลาญจะเร็วขึ้น
  • โทนเสียงจะเพิ่มขึ้น
  • ความดันโลหิตจะลดลง

นอกจากนี้มะนาวยังมีแคลเซียมและแมกนีเซียมในปริมาณสูงซึ่งมีผลดีต่อ sสภาพผมเล็บผิวหนังและฟัน

ข้าวเป็นพิษต่อร่างกายและขับเกลือออก

วิธีใช้น้ำข้าวชำระร่างกาย:

  • ข้าวที่ล้างแล้วเทลงใน 4 ภาชนะเทน้ำ 30 กรัมต่อ 150 มล. ยืนยัน 4 วันล้างทุกเช้า ในวันที่ 4 ข้าวจากโถหนึ่งจะถูกต้มเป็นเวลา 5 นาทีพร้อมกับน้ำและธัญพืชอื่น ๆ จะถูกเทลงในภาชนะที่ว่าง ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปพวกเขากิน แต่น้ำซุปที่ปรุงในลักษณะคล้ายกัน หากคุณรับประทานอาหารดังกล่าวเป็นเวลา 42 วันคุณสามารถกำจัดโรคข้ออักเสบโรคข้ออักเสบโรคกระดูกพรุนได้
  • ข้าวล้างและเทน้ำในตอนเย็น - 45 กรัมต่อ 1 ลิตร ในตอนเช้าธัญพืชจะถูกต้มเพื่อให้ของเหลวระเหยออกไปหนึ่งในสี่ ดื่มน้ำข้าวแทนอาหารเช้า
  • ในการฟื้นฟูระบบทางเดินปัสสาวะน้ำข้าวจะต้องเตรียมไว้ดังนี้ข้าวกับน้ำสัดส่วน 1/7 ต้มเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมงโดยใช้ไฟอ่อน น้ำซุปดื่มได้ทั้งวันสำหรับจิบหลาย ๆ มื้อไม่ว่าจะเป็นมื้อไหน

ร่างกายต้องการการทำความสะอาดไม่เพียง แต่ภายนอกเท่านั้น แต่ยังต้องการภายในด้วย

น้ำหมักข้าวช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวและเส้นผมช่วยให้หน้าสิวหายไป

น้ำหมักข้าวทำแบบนี้ น้ำซุปข้าวที่เตรียมได้ 3 วิธีวางไว้ในที่อบอุ่นเป็นเวลา 1 วันเพื่อหมักจากนั้นจึงล้างหน้าและผม

จำไว้! การทำความสะอาดภายในร่างกายสามารถทำได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

ผู้ที่มีนิ่วในท่อน้ำดีและไตอยู่แล้วควรระมัดระวังในการทำความสะอาดร่างกาย

โพสต์ก่อนหน้า วิธีทำให้แมวสงบ: คำแนะนำสำหรับทุกโอกาส
โพสต์ถัดไป กระโปรงผ้าโปร่งฟูฟ่องทำด้วยตัวเอง